腿部3-02  

許多女孩們可能覺得自己下半身很胖,但其實有時候不是胖,而是「水腫」喔! 

常穿高跟鞋、久坐、久站、鹽分及水分攝取太多,缺乏運動量,甚至是睡眠不足

都會造成各種類型的腿部水腫問題。到底該怎樣消除水腫?有效的瘦腿呢?

 

除了睡前抬抬腿,藉由按摩來緩解腿部的水腫是很有用的唷!按摩不但能解決腿部水腫的困擾,還能消除肌肉痠痛改善蘿蔔腿!

 

人體下半身有許多的穴位,可以消除大腿及小腿水腫,雕塑腿部曲線,常常按摩腿部穴位,不僅促進血液循環,還能將體內廢物和水分排出,就可幫你甩掉粗腿,輕鬆擁有美腿。

 

 

改善腿部水腫痠痛的穴點有哪些呢??

身體與臉蛋同步抗老 so young!>

 

提高代謝力

 

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森田美醫

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