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目前分類:燃燒你的小脂肪 (7)

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現代人生活繁忙,經常待在冷氣房內,又缺乏運動,時常感到全身水腫、渾身痠痛…等文明病越來越多。風行日本的懶人運動「岩盤沙浴」,排汗量最高可達跑步20公里,各位女孩一起來看看他的魅力吧!

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還記得上篇我們教大家6個簡單的穴道,改善腿部痠痛水腫。除了按壓穴道還可以用正確的手勢,疏通經絡,上班在電腦前也能有效雕塑線條!

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2015081371  

夏天就是要陽光、沙灘、比基尼,想要自信擁抱陽光卻有難言之隱?

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腿部3-02  

許多女孩們可能覺得自己下半身很胖,但其實有時候不是胖,而是「水腫」喔! 

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年後瘦小腹方法

少女們,年後是不是都變胖了呀(σ′▽‵)′▽‵)σ

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繼上次小編介紹過《七大快速瘦大腿方法之後,引起美眉們的熱烈討論,才知道原來跟小編一樣想懶惰瘦身的人這麼多呀~

 

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排毒餐  

現代人餐餐都是精緻食物、時常大魚大肉,若是時常加班、晚上還玩個臉書,一不小心就熬夜通宵是家常便事。

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