森田美醫

健康的生活是我們每個人追求的理想，但現代人生活緊張，工作壓力大，加上忙碌缺乏運動，隨時拿起手機瀏覽的低頭族越來越多。 

大多數人肩頸上，累積了一層又一層的壓力！隨之而來的病徵包括：酸痛、失眠、頭痛…等不舒服的症狀。 你知道嗎！？肩頸是毒素最易堆積的地方喔！ 

肩頸堵塞對健康有非常大的影響，尤其是女性朋友，肩與頸是展現優雅線條的重要指標！千萬不可忽視。

我們可以透過按摩增加肩頸的柔軟度，讓堆積的乳酸逐漸消散，僵硬繃緊肌肉得以放鬆。 在家中花簡單的3分鐘，告訴大家4個對舒緩肩頸非常有效的穴點， 自己動手進行穴道點按摩，也能夠稍微去除勞累和減緩酸痛喔！

適當的舒壓可以促進血液循環、加速淋巴回流、改善皮膚的彈性及新陳代謝、調節臟器；最重要的是，藉由按摩能讓人全身感到舒暢，讓身體在完全放鬆的情況下達到充分休息喔。 女人要對自己好一點，別再讓肩頸僵硬的像「石頭」一樣，快來做SPA按摩放鬆一下吧！不僅可以紓解疲憊、肌肉僵硬及身體酸痛等，還可以美化體態線條喔！