每個女人最擔心的皮膚問題，除了痘痘、皺紋外，最害怕的就是皮膚暗沉!!!
如果一個人的氣色不好，皮膚暗沉無光，就會給人感覺沒有精神。
那麼平常我們該如何保養，才能改善皮膚暗沉問題呢?
下面一起來看看五大有效改善皮膚暗沉的小撇步吧!
改善皮膚暗沉1.去角質
去角質是將肌膚的「老舊角質」去除、增加新陳代謝的效率，定期的去除角質可以讓肌膚維持細緻的觸感，增加保養品的吸收度。
但太強烈頻繁的做法反而容易造成肌膚脆弱、讓肌膚敏感度提昇。
因此慎選溫和的去角質方式是很重要的喔！
居家去角質保養的方式可分為兩種：
一種是物理性“搓除式”：使用細鹽或細碎的核桃果搭配乳液，在濕潤的肌膚上揉搓、讓角質被磨除。效果雖強、但有痘痘、粉刺困擾、敏感肌膚的人來說，在患部上直接摩擦會太過刺激，建議使用在膝蓋、手肘等身體部位即可。
另一種則是化學性“溶解式”：透過酵素等配方溶解角質，可溫和處理老舊角質，但常見不肖廠商使用化學合成配方製造「角質起屑」效果，需慎選產品。
小編最推薦的其實還是「醫學去角質」方式喔！
讓專業的醫師幫自己的膚質設計療程才是最溫和又有效的方式，
比如使用醫學美容的雷射儀器可協助溫和代謝角質、讓新陳代謝速率正常、同時還能透過雷射能量減輕細紋、淡化黑色素，是一舉數得的好方法！
一但角質代謝正常，不僅是保養品可以充分吸收，粉刺痘痘也會相對減少冒出頭的機率囉！
小訣竅：如何判斷是否老廢角質過厚？
1.保養品擦在臉上怎麼按摩都很難吸收
2.皮膚摸起來有顆粒感、不光滑
3.肌膚視覺上沒有透明的光澤感
改善皮膚暗沉2.去除油光滿面
很多人都以為出油只要吸掉就好，但吸油面紙越用越多、肌膚卻越來越油？
因為出油的肌膚，可能是因為肌膚太乾燥，才產生油脂來保護表層，若是把油吸光光，更容易讓肌膚誤會，產生更多油脂來保護自己。
因此太用力控油，結果只會越控越油！肌膚還越來越不健康。
其實控油的關鍵是「保濕」，保持肌膚適當的滋潤，把肌膚調整為完美的油水平衡，肌膚才能擺脫油光滿面卻暗沉的命運！
如何判斷是否油脂分泌過旺
1.午後皮膚暗沉感超重
2.吸油紙能吸滿滿一張
3.洗臉後皮膚特別透亮
改善皮膚暗沉4.食用排毒蔬果
既然大部分排毒美容產品都富含天然排毒成分，那麼直接食用這些有利於排毒的水果或蔬菜，也是美容排毒的關鍵。
當然，在補充排毒食品時，要避免油炸、燒烤、餅乾、罐頭等容易堆積毒素的食物。
改善皮膚暗沉5.規律生活
肌膚排毒不僅僅包括皮膚護理和飲食，還應該成為一種重要的生活方式，最好能通過適量運動、充足睡眠以及釋放情緒來排毒，讓肌膚獲得平衡和活力。
學會改善皮膚暗沉撇步後，連老皮的肌膚都光澤有彈性了呢!!(Shining~)
大家平常也要保持這些良好習慣，才能改善皮膚暗沉困擾唷~
另外小編也來分享兩位正妹到森田美醫諮詢皮膚暗沉的心得唷!!
因為夏日陽光越來越強，容易產生許多肌膚問題，一不小心就容易曬出斑點，變成小花貓的尷尬臉色。
這次周醫師幫他們做的是最新型C6淨膚雷射療程，
C6淨膚雷射可以掃除肌膚老舊角質、促進肌膚新陳代謝，
同時去除深層色素斑，針對黑色素堆積的斑塊達到擊碎、崩解，藉由自體代謝的方式，掃除肌膚上的色素沉澱，使肌膚變得乾淨明亮唷!!!
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資料來源: http://ppt.cc/T908
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