如何延緩肌膚老化？讓肌膚保持年輕的秘訣 @ 森田美醫

如何保持肌膚緊實與彈性，是所有女性最關切的議題；肌膚老化是每個人必經的過程，若想青春永駐，我們必須先了解肌膚老化的原因，才能以適當又有效的方法，延緩肌膚老化唷！

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導致肌膚老化、皺紋生成的原因非常多，簡單分為以下兩大類：

外在因素：紫外線傷害、空氣污染、自由基傷害、氣候乾燥與其他不良生活習慣影響。
內在因素：隨著年齡增長，膠原蛋白產生速度不及流失速度，使得柔嫩Ｑ彈的肌膚，逐漸失去光澤；此外，血液循環因年紀增長而變慢，使得肌膚看起來蠟黃又蒼老，這些都是肌膚老化的主要原因。

肌膚老化的常見症狀

除了上述小編提到的肌膚蠟黃、失去光澤，這些都是肌膚老化的表徵外，常見的症狀更包含下列四種：

乾燥:

人體的真皮層中含有大量的玻尿酸，是肌膚主要的保濕因子。而肌膚逐漸老化，則使玻尿酸大量流失，失去水分與彈性；乾燥的肌膚在面對環境傷害下（空污、紫外線等），自我修護能力也大幅降低，相對提高皺紋、黑斑的產生的機率。

毛孔粗大：

毛孔中的結締組織可以讓皮膚有彈性，但是隨著我們的年紀增加、外在環境影下，結締組織就會慢慢地減少，導致毛孔不再緊實。

肌膚鬆弛、皺紋:

25歲後肌膚中的膠原蛋逐漸流失，使彈性纖維逐漸退化，皮下脂肪萎縮。此時，皮膚因重力影響鬆垮下垂，造成法令紋、淚溝、臉頰凹陷等問題。

表情紋:

慣性的臉部表情，積年累月的擠壓肌膚，年輕的肌膚充滿彈性，受到擠壓後能快速恢復到原狀；但老化的肌膚缺乏彈力，容易因肌肉活動，使皮膚出現表情紋路，如魚尾紋、抬頭紋、皺眉紋、笑紋等。

檢視肌膚老化警訊

時光匆匆，我們雖然無法阻止時間向前進，以對抗老化；但卻可以透過敏銳的觀察力，發現肌膚老化的警訊，找出對應的抗老方法！

肌膚老化警訊1:毛孔粗大

檢測方式：

可利用粉底液在臉上進行測試，輕輕推開粉底液時，若明顯看到圓形擴張狀的毛孔，就表示肌膚底層彈性已經流失。

治療方法：

這種症狀除了可以使用果酸或Ａ酸，來幫助縮小毛孔外，更能參考低刺激性的杏仁酸療程，代謝肌膚老廢的角質。但在挑選杏仁酸產品時，需特別注意，市售許多杏仁酸商品雖然標榜高濃度，但很多是「概念性」添加，即大ＭＬ數保養品中，添加少許的杏仁酸原料，濃度也需依照法規「低於10%以下」，酸度也有嚴苛限制，市售商品其實只能「軟化角質」，並無法「代謝角質」，因此改善毛孔粗大的問題也相當有限。