大家都知道，膠原蛋白會隨著年紀增長而流失，造成皮膚老化，一不注意就會讓皺紋、鬆弛、粗糙等肌膚問題悄悄找上門，近年來「膠原蛋白」相關產品成為許多女性的美容新寵，無論吃的、擦的都不能沒有它。
但究竟膠原蛋白是什麼?
如何正確攝取膠原蛋白，才能解決肌膚老化的問題呢?
今天就讓小編為你解惑!
膠原蛋白是什麼?
我們的身上存在著五百多萬種蛋白質，膠原蛋白只是其中一種，功能是將細胞組織結合在一起，所以膠原蛋白不只存在於皮膚中，其他像是肌肉、骨骼、眼睛，都需要有膠原蛋白的作用。
其中，人體的第一道防護「皮膚」，因為經常受到紫外線或其他因素的傷害，導致細胞再生能力降低，而膠原蛋白在25歲後便會開始流失，會讓肌膚失去彈性與光澤，因此容易產生皺紋，也所以很多人想盡辦法要把流失的膠原蛋白補充回來，例如服用膠原蛋白補助食品。
吃膠原蛋白補充食品有效嗎?
台灣人常有「吃什麼，補什麼」的觀念，但目前尚未有研究證實，膠原蛋白營養補助食品能夠幫助肌膚抗老；因為人體是無法直接吸收膠原蛋白的，當大分子膠原蛋白通過消化道，轉化成小分子胺基酸後，才會被吸收合成人體所需養分(締結組織或膠原蛋白)，因此，口服膠原蛋白是無法指定被肌膚吸收，對於肌膚抗老化的幫助也非常有限。
那麼如何正確補充膠原蛋白?
其實，膠原蛋白成分人體可以自然合成，而且年紀越輕，膠原蛋白的自然合成力就越強，下面幾種方式能夠幫助你有效增加身體裡的膠原蛋白唷!
1.多攝取豐富蛋白質食物:
蛋白質是膠原蛋白的重要產生物，多攝取優良蛋白質如:豆漿、豬皮、豬蹄、雞爪等，這些食物能製造出人體需要的膠原蛋白，長期並適當的補充就能使肌膚光滑有彈性。
2.攝取維生素C:
蛋白質食物雖然能夠創造出人體所需的膠原蛋白，但若身體缺乏足夠的維生素C，膠原蛋白就無法自然合成，所以均衡攝取含有豐富維他命C的食品，如奇異果、蘋果、紅椒、柑橘等蔬果，都能幫助身體生成膠原蛋白，減緩肌膚老化。
3.做好防曬工作:
陽光中的紫外線不僅是肌膚殺手，也會產生身體自由基，導致膠原蛋白快速流失，讓肌膚提早老化，因此除了做好防曬工作外，也可以多攝取含維生素E的食品，如堅果、燕麥、番薯等，幫助身體「清除自由基」保護膠原蛋白不流失。
除了日常飲食調整外，規律的作息、適度的運動，也能減緩膠原蛋白流失。
但你可能會問小編，這些我都有做到，但肌膚膠原蛋白還是大量流失，臉型凹陷鬆垮，我該怎麼解決呢?
別擔心，現在有很多醫美療程，可以解決肌膚老化、皺紋與皮膚凹陷的問題，其中3D聚左旋乳酸(又稱童顏針)，施打後可以自然的刺激膠原蛋白產生，改善肌膚流失膠原蛋白後產生的鬆弛老化問題。
如上圖的帥哥，因為膠原蛋白流失，臉型鬆垮、膚質無光澤，看起來非常的憔悴；施打3D聚左旋乳酸後，臉部肌膚變得緊實，下巴線條更明顯，膚質也變透亮了!
3D聚左旋乳酸效果可以維持多久?
3D聚左旋乳酸是一種與人體相容，能夠完全被人體分解、不會引起排斥的皮下填充劑，施打3D聚左旋乳酸後，會漸進式的刺激膠原蛋白生成，維持時間最長可以達到24個月(仍須視個人情況而定)，建議施打後一年回診一次，視情況補充更能維持效果。
如果你額頭、眼周、臉頰等部位，已經無法抵擋地心引力，出現鬆弛下垂的情況，都可以使用3D聚左旋乳酸來刺激肌膚內的膠原蛋白產生，除了有效緊實臉部肌膚外，膚質也會透亮起來唷~~~
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